最近在紀錄片《壹路逆風》揭開分手原因，主要是遠距離戀愛造成裂痕，又無法用電話說清楚，導致受傷。事實上，她剛分手時就曾在臉書控訴對方“打死不承認戀情”、“單方面消失”，連續踢出好幾大罪狀，顯然在這段戀情中有嚴重的溝通問題。
鄧紫棋在2014年初跟林宥嘉不歡而散，鬧得沸沸揚揚，事後在臉書發文，控訴對方虛偽、懦弱、厚臉皮：“在壹起的時候打死不承認我，連金曲獎壹起走紅地毯都堅稱不是公開戀情，但現在分了卻拼命壹直在每個自己的記者會上說說說。”她爆料林宥嘉根本沒提分手，就直接對外說“祝福彼此”，她才知道自己已經“被分手”，氣到指控：“我對人家的單方面消失壹直是壹頭霧水，哈，直到我後來自己發現人家早在外面風流快活。”
分手後，鄧紫棋曾經在2015年接受媒體訪問，開出下壹任戀愛對象的條件，因為獅子座要守住秘密太難，希望對象必須是個大方坦蕩的人；此外，每段戀愛都要“以結婚為前提”，如果男方只想單純談戀愛，就表示價值觀不同，她會果斷結束戀情，不再繼續浪費時間，話語中也流露對前任的不滿。
雖然這段戀情爭議不斷，但鄧紫棋在近日推出紀錄片《壹路逆風》，仍坦然提起林宥嘉，也不在意會不會受到輿論指責，因為就算不說、不做也會惹議，“我不如說出來。即使是太陽，同時間都只有地球的壹半可以看到，我為什麽要祈求大家都能第壹時間看到真相呢？”她的好友則心疼透露，她把感情看得很重，無奈遠距離戀愛，很多問題是電話無法說清楚的，最後證明愛情“只是她壹個人的想像”。
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