講述了認真努力的百合子想盡辦法讓不喜歡工作的男友阿翔自立更生的故事。
碑文谷翔（窪田正孝飾）是個沒有固定工作，靠著女友的錢生活的軟飯男。他不想工作，喜歡輕松的生活，然而壹旦女友遇到問題，翔所期待的輕松愉快的生活也會面臨危機。阿翔的同居女友百合子（川口春奈飾）與他的個性正相反，她認真努力，相信男女平等，只要努力就能實現夢想，誰都可以成為最棒的。百合子用盡壹切辦法想讓阿翔可以靠自己的力量生存，卻壹次次失敗，在“調教”男友的過程中，她的價值觀也壹再被顛覆。她思考著工作、愛情、金錢和平等等各種命題，尋找自己的答案，壹天天成長，同時依舊不放棄改變男友，要抓住屬於自己的幸福。
該劇根據鴻池剛的漫畫《軟飯男~軟飯更生項目~》改編，在角川《月刊COMIC FLAPPER》上連載。
《軟飯男》是壹部非常漫畫風格的劇集，劇情節奏到細節表現都有很多誇張，抱著正劇心去看可能會有點吃不下去，分分鐘忍不住想要吐槽男女主。但是本著輕松娛樂的心態，倒也看得挺歡脫
飾演碑文谷翔的窪田正孝有不少代表作品，包括《死亡筆記》、電影《東京食種》《Unnatural》《鬼太郎之妻》《浪客劍心》《平清盛》《暗金醜島君2》以及《戰神》等，並在今年上映的的《銀魂2》中飾演河上萬齊。
關於和川口春奈是第壹次合作，主演窪田正孝說：“她給人感覺比較成熟，期待看到她劇中如何被翔捉弄，兩個人的關系逐漸加深也是劇集看點之壹。這部劇有與眾不同的主人公，新型的愛情故事，也是能夠讓正在戀愛的人重新認識自己的壹部劇。”
川口春奈說：“看原著覺得太有趣了，最初覺得這男人怎麽回事啊！後來越看越有意思，覺得翔不那麽討厭，反倒覺得他可愛了。而且看了之後都無法堅決拒絕與小白臉戀愛了，真不甘心呢。女人都有母性，看到男人的缺點也會覺得，沒辦法他離不開我這樣，不知道這究竟好還是不好，但還是希望兩個人能幸福，因為百合子真的很愛翔。很期待和窪田正孝合作，希望能給觀眾帶來歡笑，也希望最後是大團圓結局。”
《傷痕累累的惡魔》演員、諧星二代美少女岡田結實參演，她在劇中飾演22歲的新人護士濱野木實。
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