筱原涼子曾經最擔心的問題是，“容貌上的衰老”。
“筱原拍攝《派遣員的品格》時，剛30歲出頭。如今，年近50的她，已成為了兩個孩子的母親。很多網友也擔心筱原，是否還能演繹出，幹練的事業女性風采。”(據電視節目情報雜誌撰稿人敘述)
然而，據說當工作人員們時隔多年後，再次見到筱原涼子時，都連連驚訝地喊道：“筱原姐真是壹點也沒變啊！”就如同文章開頭所述壹般。
據女性雜誌編輯人員透露：“筱原涼子每周會抽出5天時間，來練習瑜伽和健身活動。杜絕任何帶有調料的食物。每天喝2升水，並且食用酵素糙米。正因為如此嚴格的形體管理，才能讓筱原永葆青春。此外，筱原的健康管理方法之壹，就是‘早上吃黃瓜’。”
“每天早上，吃黃瓜”，就是如此簡單的習慣。據說，“這是筱原聽朋友推薦後，才開始吃的。通過這壹方法，筱原臉部和身體浮腫的狀況，也得到了很好的改善。”(據女性雜誌編輯人員敘述)
據健康管理和減肥專家和田清香介紹得知，“黃瓜有利尿作用，能夠消除臉部以及全身浮腫癥狀。同時，經研究表明，黃瓜含有豐富的‘磷酸脂酶’成分。該成分可以充分分解脂肪。”
沙拉和飲品必須常溫食用，這是首要條件。
黃瓜不僅可以有效消除浮腫，還有助於減肥。此外，筱原涼子對飲食習慣也是頗為講究的。“據說，筱原從不直接食用，剛從冰箱取出的食物。壹定要等到食物恢復常溫後再食用。調味方面，只使用鹽或者黃豆醬等單壹調味品。”(據女性雜誌編輯人員敘述)
和田清香專家，也為這種飲食方法打保票。她表示：“若食用過多的涼性蔬菜、生冷食品的話，會造成血液循環惡化。而‘常溫食用’這壹方法，恰巧有效地彌補了，黃瓜的寒性特點。”
筱原涼子堅持常溫食用沙拉和飲品的作法，也是健康管理的首要條件。
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